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春季养肝别做七件事 不克不及熬夜不克不及醉酒

来源:吾土地也网   时间: 2019-09-29

  春季如何养肝?进入春季,万物复苏,春季的养生重点是对肝脏的调养。因为根据中医学天人相应理论,五脏之中肝的五行属性与春季的五行属性皆为木,故又有“春气通于肝”的说法。养肝就一定要了解肝的特性,以及它害怕什么,武汉治疗癫痫病权威的医院才能规避风险,春季养肝别做7件事。

  1、肝怕熬夜

  肝藏癫痫发作时对心脏有影响吗血,“人卧则血归于肝”。现代人经常熬夜,在夜间23:00~1:00(胆主事)以及凌晨1:00~3:00(肝主事)时不能进入睡眠状态,便错过了养肝血的最佳时间,久而久之容易出现肝胆疾病。建议这些人睡前用热水泡脚、不饮浓河南癫痫医院哪家治疗好茶或咖啡、晚饭不过饱,并创造静谧舒适的睡眠环境。

  2、肝怕抑郁

  肝喜条达而恶抑郁,心情压抑、郁闷会令肝气郁结,进而引发胃痛、高血压、头治疗女性癫痫病有哪些方法疼等一系列病症。此时,一方面可以通过调控情绪来缓解,一方面可以在医师指导下服用疏肝理气的方药,如柴胡疏肝散等。郁闷压抑的人建议吃些茴香、萝卜、金桔等芳香理气之品,或配以黄芪、大枣煎汁代茶饮。

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